Preview

Медицинский алфавит

Расширенный поиск
Доступ открыт Открытый доступ  Доступ закрыт Доступ платный или только для Подписчиков

Сон и профессиональный спорт: взаимовлияние, проблемы и методы их коррекции (обзор литературы)

https://doi.org/10.33667/2078-5631-2020-22-30-34

Полный текст:

Аннотация

Профессиональный спорт принадлежит к тем видам деятельности, которые сопровождаются большими энергетическими затратами и требуют большее, чем человеку необходимо в среднем, количество сна. Сон профессиональных спортсменов важен для восстановления энергетических затрат мозга, а также для нормального функционирования памяти и внимания, а следовательно, для достижения высоких спортивных результатов. В статье проанализированы литература, посвященная изучению роли сна для спортсменов, научные сведения о представленности, характере и последствиях его нарушений, суммированы и структурированы данные, касающиеся стратегии оптимизации сна у данной группы населения.

Об авторе

Е. А. Корабельникова
Институт профессионального образования ФГАОУ ВО «Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова» (Сеченовский университет)
Россия

Доктор медицинских наук, профессор кафедры нервных болезней

Москва



Список литературы

1. Fullagar H. H., Duffield R., Skorski S., Sleep and Recovery in Team Sport: Current Sleep-Related Issues Facing Professional Team-Sport Athletes. Int J Sports Physiol Perform. 2015. Vol. 10 (8).– P. 950–7. DOI: http://dx.doi.org/10.1123/ijspp.2014–0565.

2. Halson S. L. Sleep and the elite athlete. Sports Sci Exch. 2013. Vol. 26 (113). P. 1–4.

3. Olde-Rikkert M. C. Melatonin in elderly patients with insomnia: a systematic review. Z. Gerontol. Geriatr. 2001. Vol. 34 (6).– P. 491–497.

4. Rattray B., Argus C., Martin K. Is it time to turn our attention toward central mechanisms for post-exertional recovery strategies and performance? Front Physiol. 2015. Vol. 6. P. 79.

5. Tuomilehto H. Sleep of professional athletes: Underexploited potential to improve health and performance. Journal of Sports Sciences. 2017. Vol. 35 (7). P. 704–710. DOI: 10.1080/02640414.2016.1184300.

6. López-Flores M., Luque-Nieto R., Moreira O.C. et al. Effects of Melatonin on Sports Performance. A Systematic Review Sports Med. 2003. Vol. 33 (11). P. 809–31. DOI: 10.2165/00007256–200333110–00003.

7. Fullagar H.H., Skorski S., Duffield R. et al. Sleep and athletic performance: the effects of sleep loss on exercise performance, and physiological and cognitive responses to exercise. Sports Med. 2015. Vol. 45. P. 161–186. DOI: 10.1007/s40279–014–0260–0.

8. Fowler P., Duffield R., Vaile J. Effects of simulated domestic and international air travel on sleep, performance, and recovery for team sports. Scand J Med Sci Sports. 2015. Vol. 25 (3). P. 441–51. DOI: http://dx.doi.org/10.1111/sms.12227.

9. Егоров В.Н., Таютина Т. В., Недоруба Е.А. и др. Оценка влияния нарушений сна на развитие тревожно-депрессивных изменений у спортсменов. Современные проблемы науки и образования. 2015. № 3. C. 79.

10. Хорева О.Ю., Махов С.Ю. Способы восстановления в спорте. Наука. 2020. № 1 (12). С. 43–50.

11. Maas J. B. Miracle Sleep Cure. London: Thornsons, 1998.

12. Hibaoui Y., Reutenauer-Patte J., Patthey-Vaudens O. et al. Melatonin improves function of the dystrophic mdx5cv mouse, a model for Duchenne muscular dystrophy. Pineal Res. 2011. Vol. 51. Vol. 163–171.

13. Venter R.E. Perceptions of team athletes on the importance of recovery modalities. Eur J Sports Sci. 2014. Vol. 14 (S1). P. S69–S76.

14. Williamson A. M., Feyer A. M. Moderate sleep deprivation produces impairments in cognitive and motor performance equivalent to legally prescribed levels of alcohol intoxication. Occupational and environmental medicine. 2000. Vol. 57 (10). P. 649–55.

15. Dattilo M., Antunes H. K.M., Medeiros A., et al. Sleep and muscles recovery: endocrinological and molecular basis for a new and promising hypothesis. Med. Hypotheses. 2011. Vol. 77 (2). P. 220–2.

16. Mah C. D., Mah K. E., Kezirian E. J., Dement W.C. The effects of sleep extension on the athletic performance of collegiate basketball players. Sleep. 2011. Vol. 34 (7). P. 943–50. DOI: http://dx.doi.org/10.5665/SLEEP.1132.

17. Полуэктов М. Г. Сон и когнитивные функции. Эффективная фармакотерапия. Неврология и психиатрия. 2018. № 3 (20). С. 20–27.

18. Bobić T. T., Šečić A., Zavoreo I. et al. The Impact of Sleep Deprivation on the Brain. Acta Clinica Croatica. 2016. Vol. 55 (3). P. 469–473. DOI: 10.20471/acc.2016.

19. Milewski M. D., Skaggs D. L., Bishop G. A. et al. Chronic lack of sleep is associated with increased sports injuries in adolescent athletes. J. Pediatr. Orthop. 2014. Vol. 34 (2). P. 129–133. DOI: 10.1097/BPO.0000000000000151.

20. Simpson N.S., Gibbs E. L., Matheson G.O. Optimizing sleep to maximize performance: implications and recommendations for elite athletes. Scand J Med Sci Sports. 2016. Vol. 27 (3). P. 266–274. DOI: 10.1111/sms.12703.

21. Lastella M., Vincent G. E., Duffield R. et al. Can sleep be used as an indicator of overreaching and overtraining in athletes? Front Physiol. 2018. Vol. 9. Vol. 436.

22. Driller M., Mah C., Halson S. Development of the athlete sleep behavior questionnaire: a tool for identifying maladaptive sleep practices in elite athletes. Sleep Sci. 2018. Vol. 11 (1). P. 37–44.

23. Бессонница после тренировки. 20 июня 2019. https://teletype.in/@smagu.lov/By1J-YkH.

24. Bird S. P. Sleep, recovery, and athletic performance: a brief review and recommendations. Strength Cond J. 2013. Vol. 35 (5). P. 43–7. DOI: http://dx.doi.org/10.1519/SSC.0b013e3182a62e2f.

25. Halson S. L. Sleep in elite athletes and nutritional interventions to enhance sleep. Sports Med. 2014. Vol. 44 (1). P. 13–23. DOI: http://dx.doi.org/10.1007/s40279–014–0147–0.

26. Nédélec M., Halson S., Abaidia A. E. et al. Stress, Sleep and Recovery in Elite Soccer: A Critical Review of the Literature. Sports Med. 2015. Vol. 45 (10). P. 1387–400. DOI: http://dx.doi.org/10.1007/s40279–015–0358-z.

27. Reilly T. Circadian rhythms. In: Oxford textbook of Sports medicine, 1998.

28. Mah C. D., Mah K. E., Kezirian E. J., Dement W. C. Poor sleep quality and insufficient sleep of a collegiate student-athlete population. Sleep Health. 2018. Vol. 4 (3). P. 251–257.

29. Калинкин А. Л. Сомнологические проблемы в спорте высших достижений. Сб. матер. науч.практ. конф. «Моделирование спортивной деятельности человека в искусственно созданной среде». М., 1999.

30. Бумарскова Н.Н., Калинкин А.Л. Изучение сна студентов-спортсменов. Спортивная медицина. 2010. № 4. C. 30–34.

31. Жолинский А. В., Кавелина В. С., Комаревцев В.Н. и др. Десинхроноз (джетлаг, синдром смены часовых поясов). Особенности современных методов лечения у спортсменов. Медицина экстремальных ситуаций. 2017. № 3 (61). С. 150–159.

32. Павлова Е.А. Исследование психологической обусловленности качества ночного сна спортсменов накануне соревнований. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2007. С. 59–64.

33. Taylor L., Chrismas B.C.R., Dascombe B. Front Physiol. Sleep Medication and Athletic Performance. The Evidence for Practitioners and Future Research Directions. Front Physiol. 2016. Vol. 7. P. 83. DOI: 10.3389/fphys.2016.00083.

34. Stacchiotti A., Favero G., Rodella L. F. Impact of Melatonin on Skeletal Muscle and Exercise. Cells. 2020. Vol. 9. P. 288. DOI: 10.3390/cells9020288.

35. Mehanna R., Soliman G., Hassaan P. et al. Protective role of melatonin on skeletal muscle injury in rats. Int. J. Clin. Exp. Med. 2017. Vol. 10. P. 1490–1501.

36. Stratos I., Richter N., Li Z. et al. Melatonin restores muscle regeneration and enhances muscle function after crush injury in rats. J. Pineal Res. 2012. Vol. 52. P. 62–70.

37. Hausswirth C., Louis J., Aubry A. et al. Evidence of disturbed sleep and increased illness in overreached endurance athletes. Med Sci Sports Exerc. 2014. Vol. 46 (5). P. 1036–45. DOI: http://dx.doi.org/10.1249/MSS.0000000000000177.

38. McCormick R., Vasilaki A. Age-related changes in skeletal muscle: Changes to lifestyle as a therapy. Biogerontology. 2018. Vol. 19. P. 519–536.

39. Atkinson G., Drust B., Reilly T., Waterhouse J. The relevance of melatonin to sрorts medicine and science. Sports Med. 2003. Vol. 33 (11). P. 809–831. DOI: 10.2165/00007256–200333110–00003.

40. Knufinke M., Nieuwenhus A., Geurts S.A.E. et al., Self-reported sleep quantity, quality and sleep hygiene in elite athletes. J Sleep Res. 2018. 27 (1). P. 78–85.


Для цитирования:


Корабельникова Е.А. Сон и профессиональный спорт: взаимовлияние, проблемы и методы их коррекции (обзор литературы). Медицинский алфавит. 2020;(22):30-34. https://doi.org/10.33667/2078-5631-2020-22-30-34

For citation:


Korabelnikova E.A. Sleep and professional sports: mutual influence, problems and methods of their correction (literature review). Medical alphabet. 2020;(22):30-34. (In Russ.) https://doi.org/10.33667/2078-5631-2020-22-30-34

Просмотров: 170


ISSN 2078-5631 (Print)