Цель обзора. Анализ композиционных витаминно-минеральных комплексов (ВМК), обоснование целесообразности применения ВМК с полным набором витаминов и высокими дозами витаминов. Материалы и методы. Обзор существующей по проблеме литературы за последние годы осуществляли по базам данных РИНЦ, CyberLeninka, Pubmed. Результаты. Рацион питания населения России, состоящий из натуральных продуктов, избыточный по калорийности у значительной части населения, не в состоянии полностью покрыть потребность организма в целом ряде микронутриентов. Высокая частота встречаемости среди взрослого населения сочетанного дефицита витаминов (полигиповитаминоз) и минеральных веществ, особенности действия витаминов, существование межвитаминных функциональных взаимосвязей обосновывают прием витаминно-минеральных комплексов (ВМК). Представлены градации ВМК по набору и дозам витаминов. Для ликвидации сочетанного дефицита витаминов и восстановления полноценного витаминного статуса требуется прием не моновитаминов, а набор всех витаминов, а более высокие их дозы обеспечивают достижение эффекта за более короткий срок. Дано обоснование использования для устранения полигиповитаминозов ВМК с высокими дозами витаминов (200-300 % от рекомендуемого потребления). Приведены доказательства пользы для здоровья при долговременном применении ВМК. Выводы. ВМК, содержащие полный набор витаминов в дозах, составляющих 200-300 % от рекомендуемого суточного потребления, а также минеральные вещества, дефицит которых выявляется наиболее часто, являются предпочтительными, поскольку позволяют надежно устранить мультимикронутриентную недостаточность.
The puгpose of the review is analysis of composition of vitamin-mineral supplements (VMS), justification of the expediency of using VMS with a full set of vitamins and containing increased doses of vitamins. Maferials and mefhods. A review of the literature has been carried out on the basis of the databases of RINC, CyberLeninka, Pubmed. Results. The diet of the Russian population, consisting of natural products, over-caloric in a large part of the population, is not able to fully cover the body ’s need for a number of micronutrients. The high incidence of combined vitamin deficiency (multimicronutrientinsufficiency, polyhypovitaminosis) and minerals among adults, the peculiarities of the action of vitamins, the existence of inter-vitamin functional interrelations, justify the intake of VMS. The grades of VMS for the set and doses of vitamins are presented. To eliminate the combined deficiency of vitamins and restore the full vitamin status, it is required to take not monovitamins, but a set of all vitamins, and their higher doses ensure the achievement of the effect in a shorter period. The justification of the use of VMS supplements containing increased doses of vitamins (200-300 % RDA) for the removal of multimicronutrient insufficiency has been given. Evidence of the health benefits from long-term use of VMS supplements has been presented. Conolusions. VMS containing a full set of vitamins at doses of 200-300 % of the recommended daily intake (RDA), as well as microelements, the deficiency of which is most often detected, may reliably eliminate multimicronutrient insufficiency.
The authors declare that there are no conflicts of interest present.